スタッフBlog

冬から春にかけて紫外線量が増える事が原因でお肌のトラブルに繋がります。

そこで出来るお肌のケア対策をいくつかご紹介致します。

① 低刺激のスキンケアをし保湿をしっかりする❗️

② メイクなどは最低限お肌に優しいアイテムを使う❗️

③花粉症対策をする！(帰宅後のケア、洗顔、シャワーなどで花粉を洗い流す)

④ 睡眠、食事のバランスを見直す❗️

花粉対策に効果的な食べ物をいくつかご紹介します。

○ ヨーグルト❗️

○ きのこ❗️

○ ゴボウなどの食物製品❗️

逆にNGな食べ物‼️

○ メロンやスイカ❗️

○ トマト

○ 脂質の多い食べ物などがあげられます。

皆さんもこれらの事に気おつけて、肌トラブルに負けないお肌を作られてみませんか⁉️