スタッフBlog

今からの時期で怖いのが熱中症です。

体の暑さに慣れていないのに気温上昇があるためと考えられ、

体内の水分や塩分、ミネラルが失われ、体内調節機能が乱れる為に、

おこると考えられます。

喉が渇いていなくても、こまめな水分補給と適度に塩分も取ると良いそうです。

バランスの良い食事と、睡眠、気温と温度に気をつけながら快適な毎日をおくりたいものです。

シャレム田迎店　島津でした。