スタッフBlog

大人のニキビはターンオーバー(28日周期)のサイクルの、

乱れによってできます。

ターンオーバーの乱れを招く原因としては、ストレスや睡眠不足、

プロゲステロンやエストロゲンなどの女性ホルモンのバランスの乱れからきます。

また、栄養バランスの乱れも大きな原因の1つ。

ビタミンやミネラルや食物繊維は積極的に摂取し、

生活習慣を見直し、ニキビが出来にくい綺麗な肌を保ちましょう。

Shalem水前寺店松永でした。