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2018.08.04

大人ニキビ‼️

 

２０代からできる大人のニキビには１０代でできるニキビとは違う特徴があります。

一つは顎周辺にできやすく、治りにくいうえ、跡が残りやすいという点です。

もう一つは睡眠不足やストレスで悪化するという点です。

大人ニキビを予防する為には毎日６時間以上の睡眠をとる事やビタミンB1、B2を含む食材を、

食べる事、定期的なピーリングをする事が大切です❗️

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