スタッフBlog

紫外線とは地球に到達する太陽光線のうち、波長が短くエネルギーの強い光の事❗️

特に紫外線の量が増え始めるのが３〜4月頃、特に５〜6月には

紫外線量はピークを迎えますが、

6月は曇りや雨が多い梅雨の時期だからと安心していたらとても危険です。

実は、紫外線の強さは5月とほとんど変わらないそうです。

観測データによると７〜8月に次ぎ、

6月が1年で紫外線の量が強く降り注ぐ月だそうです。

顔や身体はもちろんですが、髪の毛も紫外線を浴びます。

※髪の毛の日焼け止めや、マニュキュアでカバーする事をおすすめ致します。

皆さんはお肌の糖化についてご存知ですか⁉️

そもそも糖化とは食事などから摂取した当分がタンパク質と結合し、

細胞にダメージを与えてしまう現象の事です

糖化によって新陳代謝がスムーズに行われなくなると

お肌のターンオーバー周期が乱れてしまい、

メラニンの排出が上手く出来ない為シミの原因に繋がります。

その他にも摂取した余分な糖分が蓄積され、

「クスミやタルミ、シワ」などの発生原因に繋がります❗️

お肌の糖化を防ぐ為に出来る事は生活習慣を見直す事はもちろんの事、

紫外線対策や栄養バランスを考えた食事をとる事がとても大切です。

※皆さんも糖化を防ぎ綺麗なお肌を保たれては如何でしょうか⁉️

肩や首などにできるゴリゴリとした凝り、

凝りとはいわゆる筋肉の張り＝血流の停滞です。

悪姿勢や不適切な動作を長時間続けると血行不良になります。

そこに、酸素が運ばれにくくなると疲労物質である乳酸が蓄積しやすくなるのです。

それが繰り返される事により、乳酸が溜まり悪循環となり、

それが長時間続く事によってゴリゴリとした「凝り」になってしまうのです。

改善するにはもちろん筋肉を暖めるマッサージも効果的ですが、

◉適度な運動

◉身体を暖める

◉姿勢の改善

◉ストレッチ

※これらを組み合わせていく事で凝りにくい身体作りをしましょう❗️

今からの時期は雨の日が多くなり、

髪の広がりが気になる方も多いのではないでしょうか⁉️

雨の日には湿気が多くなりその水分を髪の毛が吸収してしまう事で、

うねりが出て広がってしまいます。

なのでシャンプーやシャンプー後のトリートメントの種類を気をつけたり、

乾かす前にトリートメントをつけて頂く事で髪に栄養が入った状態になるので、

水分の吸収を防ぎ髪の収まりも良くなります。

これらを気をつけて頂くだけでも全然違います❗️

※遠慮なくスタッフへご相談くださいませ。

目の疲れ解消法‼️

◉こめかみマッサージ❗️

人差し指と中指をこめかみに当て、クルクルと円を描くように押します。

力を入れ過ぎないよう、優しく押して下さい。

◉遠くと近くを交互に見る❗️

目をリラックスさせながら近くを見たり、遠くを見たりする動作を交互に繰り返すと、

目の中の筋肉がほぐれます。

◉温かいおしぼりをまぶたにのせると❗️

目の周辺の筋肉がほぐれます。

ただし、目の痛みがある場合は、目の周辺を冷やすようにして下さい。

シャレムでもヘッドマッサージやヘッドスパのメニューもございます。

是非、リラックスタイムとしてご利用下さいませ。

シャンプー中に抜け毛が増える理由として…

①.成長期を終えて抜け落ちるサイクルだったから❗️

②.シャンプーが合ってないから❗️

③.ストレスや生活習慣が影響しているから❗️

④.何らかの脱毛症を発症しているからなどが考えられます。

※日頃のシャンプー剤を見直したり、生活習慣を整えて

抜け毛予防をしましょう‼️

皆さんは日頃から使われている日焼け止めの重要性をご存知ですか⁉️

そもそも日焼けとは肌の火傷と同じように肌に炎症を与えています。

更にそれを重ね放置し悪化してしまうと「シミ、タルミ、皮膚ガン」といった

様々な症状が出てきてしまいます❗️

例として日焼け止めを年中塗っている人と塗っていない人のお肌の状態の

違いについてご紹介します。

まず日焼け止めを塗っている人は塗らない人に比べお肌のトラブルや

シミ、そばかすの量が減っており、白く美しいお肌を保っています。

逆に塗らない人はお肌の老化を早めお肌は固くこわばり、

シミやシワができやすくなります。

又、10年後、20年後のお肌の状態もすごく変わってきます。

この例から見ると圧倒的に日焼け止めをしっかり塗ってる方がお肌への負担が

少ない事が分かります。

※皆さんも美しいお肌を保つ為に日焼け止めを徹底して

塗ってみられては如何でしょうか⁉️