スタッフBlog

 

今回は食事で気をつけるシワ・タルミ対策についてお伝えします❗️

対策は３つあります‼️

①糖質をとる前に植物繊維をとること

②抗酸化作用のあるものをとること

③タンパク質とビタミンCを一緒にとること

①は糖質の吸収を緩やかにししわの原因となる糖化を抑えてくれます。

②も糖化を予防してくれます❗️

③はタンパク質とビタミンCを一緒にとることでコラーゲンを作って、

ハリを回復させてくれます❗️

是非これらを意識した食事をしてみて下さい❗️

 

メッシュをしてみたいけど、髪を傷めたくない❗️という方におすすめの方法🌟

明るめのカラーエクステで、ポイント的にメッシュのように髪１本１本に、

結んで増やすエクステです。

髪も傷めず、結び目も自然なので、この夏試してみては如何でしょうか⁉️

水前寺店限定のメニューになります。

お気軽にご相談下さい。

　　　　　使用前 　　☞ 　　使用後

　

 

ピンクベージュのカラーでホロを乗せたデザインをさせて頂きました❗️

大人可愛いデザインで、手元も素敵になられました❗️

 

暖かい季節になってくると汗や皮脂が出やすくなり毛穴も開き、皮脂も詰まりがちです。

顔だけでも毛穴はおよそ２０万個あると言われています❗️

この２０万個の毛穴が黒ずんでいると顔色がくすんで見えてしまいます。

この毛穴を綺麗にする為に頻繁な毛穴パックや洗顔時の擦りすぎ、強力なピーリングは禁物です❗️

これらによって肌のバリア機能が壊れ、肌トラブルの原因になってしまいます。

毛穴汚れをとるにはマイルドなピーリングで十分です。

シャレムではマイルドなピーリング剤を使ったエステもさせて頂いております。

最後は海藻パックで毛穴の引き締めもさせて頂きます❗️

きになる方は「角質洗浄コース」でご予約下さい。

 

だんだん日中の気温が上がり始め、冷房が少しずつ活動しだしますね。

夏は、「紫外線のダメージを受ける」と思っている方が多いですが

実は紫外線だけでなく意外と「エアコンが髪に悪影響」という事をご存知でしたか⁉️

これからの大敵は…冷房です。

夏、冷房を使うと部屋の温度も下がり湿度も下がります。

湿度が下がると空気が乾燥します。

頭皮が乾燥して、毛穴に溜った皮脂が固まりやすくなり、血行が悪くなり、

髪が育つのを妨げてしまいます。

さらに乾燥は髪の毛の水分を奪いパサパサにします。

そして冷房を使用する事で温度が低くなると、身体が冷え血管が収縮して、

血行が悪くなってしまいます。

血行が悪くなるという事は髪の毛に栄養分が運ばれにくくなるという事です。

このように冷房によって、毛髪の成長や質、更には体にまで影響がでるのです。

そこで、対策は冷房と加湿器を併用しエアコンの風に直接当たらないように心掛けましょう。

また、洗い流さないオイルを毛先につけたりと外側から保湿していきましょう❗️

今年の夏もならなる猛暑が予想されておりクーラーは欠かせませんが、

綺麗な髪を守るためにできる対策はあります。

夏が終わる頃、パサパサで痛んだ髪にならないようにしっかり守っていきましょう❗️

 

だるい、疲れが取れない、何だか体調が悪い…。体調変化が表れやすい梅雨のシーズン。

疲れを溜めたままだと、暑い夏が来る頃には深刻な夏バテになってしまうこともあります。

梅雨のだるさや疲れは早めに解消しておくことが大切です。

●そもそも梅雨時は、なぜ体調変化が起こりやすくなるのでしょうか？●

人の体には、恒常性(ホメオスタシス)という性質があります。

気温の変化に合わせて体温するのも恒常性のひとつ。

梅雨時は、雨の日は肌寒く感じたり、晴れ間は暑かったりと、気温や湿度が大きく変化します。

それによって自律神経は特に乱れがちになります。

梅雨の時期に起こりやすい体調の変化として、気分の憂鬱さ、体のだるさや疲れ、風邪をひきやすい、

頭痛や食欲不振などがあります。

では、どのように対策をすればよいのでしょうか。

まずは毎朝、天気予報をチェックする

毎朝、天気予報を見て出かける習慣がある方も多いでしょう。

梅雨シーズンは特に、雨が降る・降らないだけでなく、最低気温と最高気温をチェックするようにしましょう。

気温差が大きいほどだるさや疲れを感じやすく、風邪もひきやすくなります。

夜の気温が下がりそうな場合は、１枚余分に持って出かけるなど、衣類で調整するといいですね。

晴れている日は外に出かけようにする

梅雨シーズンでも、雨が病んでいるときは、なるべく外に出かけるようにしましょう。

仕事中ならお昼休みに少しだけ散歩するのもおすすめ。太陽の光に当てることで、

体内時計が整い、睡眠の質がよくなります。

憂鬱になりがちな気分をリセットする上でも有効です。

お風呂に入って汗を流す

梅雨シーズンは38〜40度くらいのぬるめのお湯で半身浴がおすすめ。エアコンの効いた部屋にいると、

皮膚の末梢の血行が悪くなり、汗をかきにくくなります。

外に出た途端、大粒の汗をかく人は汗腺の機能が落ちている可能性が。

お風呂に入って、汗をたくさんかくと汗腺の働きがよくなるのです。

これで上手に汗をかくことができ、熱を体にためにくくなります。

汗をかくことで爽快感も得ることができます。

だるさや疲れを始め、体調を崩しやすい梅雨。

だるさも疲れもなるべくすぐにリセットするように心がけ、元気に乗り切りましょう。

 

雨の日は髪のクセが強く出たり、広がってきたりと綺麗にまとまらないというお悩みが多いです。

雨の日でも綺麗にまとまる髪にするにはサロンでのケアと自宅でのケアが必要となってきます❗️

髪は乾燥するほど湿気を取り込み広がってしまいます。

なのでサロンでのトリートメントで栄養補給しておく事で湿気を取り込みにくくします。

自宅でのケアはタオルドライの後にオイルをつけて頂く事です。

オイルが髪の毛をコーティングしてくれるので広がりを防ぎます。

田迎店ではオイルが２種類あり、クセによる広がりを抑えてくれるオイルと、

UVカット効果のあるオイルがございます。

オイルは髪質によって重くなってしまう事がありますので、

スタッフに相談してご購入頂く事をオススメします。