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この時期は花粉に悩まれる方も多いかと思います。

そこで今日は肌の花粉症対策についてご紹介します❗️

まず、外側からケアとしては、花粉が直接肌に触れないように、

マスクやメガネを着用し、肌に花粉が着いたと感じた場合は洗顔をするのがお勧めです。

内側からのケアは肌のバリア機能が低下するとひりついたり、

痒みが出たりしやすいので、Bカロテンを摂る事が大切です。

Bカロテンを多く含む食材はニンジン、カボチャ、ブロッコリーなどの緑黄色野菜です。

是非参考にしてみて下さい❗️