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2017.12.02

水分の取りすぎ⁉️

 

水分をたくさん取った方が良いと思って1日に何ルットルもお水を飲んでいませんか？

1日に飲むお水の適量は1.5リットルです。

リンパや静脈も1日に呼吸できる量が限られているのでそれ以上に飲んでも、

処理できず逆にむくみの原因になってしまいます。

水分の取らなすぎも良くありませんが、

取り過ぎにも気をつけましょう！

shalem　田迎店　芦塚

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