スタッフBlog

「太りやすくて、痩せにくい❗️」というお声をよく耳にします。

痩せる為には食生活の改善、適度な運動、代謝が活発になることの３つが基本になりますが、

この中の代謝について見落としがちな方が多いのではないでしょうか⁉️

代謝が悪い方の特徴として、

・不規則な生活、睡眠時間が短い

・たんぱく質の摂取が足りてない

・ストレスが溜まりやすい

・運動する時間が少ない

などがあります。

これらを見直し、代謝を上げて痩せ体質に改善していきましょう❗️

シャレムでは代謝を上げる為のメニューもございます❗️

田迎店では痩身もさせて頂いておりますので、ダイエットについて、

アドバイスなどもさせて頂きます。