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お肌を綺麗にする最強の方法は「寝る」事です。

多くの書籍や雑誌などに「睡眠の重要性」が書かれていますが、

現実的に睡眠不足が原因と思われる肌荒れの方が、沢山いらっしゃるようです。

なかなか寝れないなど理由があるかと思いますが、

「寝る」事による「お肌へのメリット」をお伝えする事で、

少しでも睡眠時間を大切にしてもらいたいと思います❗️