スタッフBlog

体脂肪は、「皮下脂肪」の総称です。

「皮下脂肪」は文字通り皮膚の下につく脂肪の事です。

落とし方は…     有酸素トレーニング＋低カロリーの食事が大切になってきます❗️

「内脂肪」は小腸大腸の腸管まわりについてる脂肪の事です。

普通の体型なのに、ウエストまわりが太くなってきたら要注意です❗️

落とし方は…　全身トレーニング＋低糖質の食事が大切になってきます❗️

なかなか落とせない体脂肪に…　ゲルマニウム温浴をお勧めします❗️

手足を「ゲルマ」の入ったお湯に20分つけておく事により新陳代謝が上がり、

短時間で大量の汗を促してくれます。

１回で体脂肪を２〜5%消費し体質改善に効果的です。

なかなか落ちず、悩んでいる方是非この機会にお試し下さい❗️