スタッフBlog

人間は呼吸をし酸素を体に取り入れ、

体の中で栄養と結びつきエネルギーを作り出しますが、

酸素の2%は活性酸素になります。

活性酸素は体に入った病原菌と戦う防衛機能の働きをする生命活動を

維持する重要なものですが、バランスが崩れると体を酸化させます。

これが老化の原因や病気の原因になります。

この酸化を防ぐのが「抗酸化力」です‼️

トマト、ほうれん草、パプリカ、にんじん、ブロッコリー、いちご、キウイなど

色の濃い野菜に含まれています。

必要な栄養素は取り入れて身体の中から綺麗にしていきましょう❗️