スタッフBlog

毎日の食事を腹7分目にすると消化が活発になり、夜の空腹時間を作る事ができます。

すると、寿命を左右する「サーチュイン遺伝子」が

活発に働いて老化の進行を防いでくれます❗️

又、肌の老化や体脂肪の増加も抑えてくれるので見た目年齢も変わってくるのです❗️

注意して頂きたいのが腹7分目でも脂肪分の多いものや高カロリーのものは

腸の動きが鈍くなってしまいます。

なので高カロリーな食事は避け、腹7分目の食事で若々しく健康を

保っていきましょう❗️