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目の疲れ解消法‼️

◉こめかみマッサージ❗️

人差し指と中指をこめかみに当て、クルクルと円を描くように押します。

力を入れ過ぎないよう、優しく押して下さい。

◉遠くと近くを交互に見る❗️

目をリラックスさせながら近くを見たり、遠くを見たりする動作を交互に繰り返すと、

目の中の筋肉がほぐれます。

◉温かいおしぼりをまぶたにのせると❗️

目の周辺の筋肉がほぐれます。

ただし、目の痛みがある場合は、目の周辺を冷やすようにして下さい。

シャレムでもヘッドマッサージやヘッドスパのメニューもございます。

是非、リラックスタイムとしてご利用下さいませ。