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食べ過ぎと肩こり…

この二つは全く関係ないように思えますよね。

実はそんな事はなく意外な接点があります❗️

食べ過ぎると肩こりになる理由は、口から入れた食べ物は胃に運び込まれます。

胃は食べ物が送り込まれてくると、食べ物を消化しようと働きます。

そして消化が終わると一休みして、又食事の時間になったら消化をして、

この繰り返しをします。

もし、一回の食事の量が多くなり食べ過ぎの状態になると、胃を休める事が出来ず、

疲れた状態になるんです❗️

この胃の疲れが、周辺の背中や肩などの筋肉を固くする原因となっているのです。

又、食べ物によっても肩こりを悪化させる場合もあります❗️

◎ 冷たいもの

◎ 砂糖の入った甘いもの

◎ 油っこいもの

◎アルコール

 などです❗️

こうした食べ物、飲み物は胃に大きな負担を与えてしまい、

血行の悪化を招く可能性があり肩こりの原因となりやすいのです。

もちろん、パソコンや携帯電話の使いすぎなど様々な原因はありますが、

この中に食べ物の食べ過ぎも含まれています。

美容においても健康においても、食事にはしっかりと気を使いましょう❗️