スタッフBlog

１.食べ物をよく噛んでいない❗️

柔らかい物を好んで食べたりしっかり噛まずに飲み込んでしまうクセがある人は、

あごの筋肉をあまり使っていないので筋肉が衰えてたるみの原因になります。

根菜類や漬物など、噛みごたえのある食品を進んで食べましょう。

２.首を動かしていない❗️

パソコンを長時間使うなど首を動かす機会が少ないと、

たるみやシワの進行を速めてしまい実年齢以上に見られてしまいます。

３.姿勢が悪い❗️

猫背やガニ股歩きなど悪い姿勢を続けていると、骨盤が広がって内臓が下垂してしまいます。

内臓が下垂すると働きにかなり代謝機能もダウンし、

その結果むくみやすくなってしまうそうです。