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日頃、意識して自分の頭皮を触る事は少ないと思いますが、

あなたの頭皮は動きますか⁉️

◉簡単にできるセルフチェックをお伝えします❗️

10本の指を広げて頭皮全体をつかみます。

そのまま円を描くように動かしてみましょう。

そこで、指と一緒に頭皮も動く感覚が分かるなら頭皮は柔らかいと言えます。

しかし、頭皮が動かずに頭蓋骨を触っているような感覚だったり、

 痛みを感じられる場合は頭皮が硬くなっているサインです。

※頭皮の固い事により、薄毛や抜け毛に繋がってしまうので、

ヘッドマッサージをしてより良い頭皮環境をつくっていきましょう❗️